腰痛（悪化）
やっちまった。連休初日の朝のランニング中のこと、急に腰付近（やや左寄り）に激痛発生。走ることができなくなり泣く泣く歩いて帰えりました。（涙）
なかなか治らないな。ちょっと凹んでみたりする。
今年から会社の先輩に教えてもらった「接骨院」に通っています。
少しづつではあるけど徐々に回復している感じはあったんだ。ストレッチとか、フォームローラーの使い方とか教えてもらったりして地味にほぼ毎日「腰ケア」やってたんだけどな。
まだまだ腰痛とは長く付き合わなければならないらしい。そんなすぐに治るわけねーじゃん。何年腰痛とバトってきたんだよ。
捉え方を変えてみると、
走ってて、腰に激痛（ぎっくりのような）が起こった。 でも、「歩いて帰れてるじゃん」
普通なら痛くて、倒れて、うずくまって、のたうち回ってるハズじゃね？（言い過ぎ）
走れない けど 歩ける。
ある条件を満たすと「痛い」 けど それ以外は 普段通り。
これって 良くなっている じゃん。
成果でてるじゃん。痛いけど動けるじゃん。のたうち回ってないじゃん。
受け取り方ひとつ。捉え方ひとつで、世界 って変わるね。
世の中無駄なことなんてないのかもしれないね。（いやあるだろ）
昔の僕なら、こんな考え方できていなかったかもしれない。
「心に余裕。いつもご機嫌さんでいる」 もっともっと自分を高めていこう。 笑って、楽しんでいこう。
妻不在が長引いてまして（涙） 只今絶賛妻のありがたみを全身全霊で感じている最中でございます。
そして、絶賛「家事能力全般」がスキルアップしていて、ちょっと複雑な気持ちです（笑）
なんとか、土曜に更新継続できた！ 決めたことをやると自己肯定感アガるね！
ではまた！( ｀ー´)ノ
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