CBD（瞑想ツール）
はい。そんなこんなで続いております。瞑想。
「今日は１０分が長く感じるなぁ」とか「変なことばかり頭をよぎって集中できねぇ」とか「あれ、もう終わりですか」とか毎日いろんな状態でタイマーが鳴り終了します。
妻不在から今日で１３日目。時々できないときもあるけど、自分のルーティンと家事全般やりこなしてます。
そうやって自分に自信をつけてる。「俺はやれる（できる）」っていうマインドをちゃんとセットしておく。
今日はちょっと未来の話というか今少しづつブームになってきはじめている成分の話をします。
それが「ＣＢＤ（カンナビジオール）」って成分。
ヘンプ（麻）に含まれる成分の１つで 近年とっても注目されている成分の１つのようです。特に海外では人気が高く、とある国では韓国が生んだスーパーアイドルグループ「BTS」を超える人気だとか。
【主な効果（WEBより抜粋）】
●ストレスの緩和
●リラックス効果
●睡眠の質を向上
●集中力を向上
●痛み、炎症の抑制
まさに「現代人」のもつ悩みを解消するために生まれた成分のようですね。（「案件」のようになってる）
僕は、瞑想の時にＣＢＤを配合した「ロールオンタイプ」のアロマオイルを使っています。
瞑想をイメージして作られたものらしく、ウッド系の香りが気分を落ち着かせてくれます。割と匂いがグッと入ってくるけど嫌みは全然なくて、すぐに慣れてます。アロマの匂いに包まれながら瞑想をしているとアッという間に時間になります。集中力アップ＆リラックス効果が体験できると思います！
瞑想も時々場所を変え、質を変えながら継続できていけたら良いなと思います。
心に余裕。常に「ごきげんさん」でいるために。
ではまた！ ( ｀ー´)ノ
ちなみに僕が使っている商品はコチラ → https://shop.hempfoods.jp/shopdetail/000000000233/
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