朝ラン

Sweatcoin 2022.10月開始

※過去記事：　

結果からもうしあげますと、約１年間で蓄えた　Sweatcoin　は　約２，０００枚　でした。

私のデータは以下の通り

営業職、県外出張有、デス ...

山登りは何のため

来る10月31日。世はハロウィーン。

小学生からの仲間と一緒に秋登山してきました。

我々の山登りはどちらかというと　体を鍛えるため　の要素が強く、四季を感じたり、自然に身をゆだねたり、素晴らしい ...

なぜ「早起き」になったのか

早起き　を甘く見てました。

気持ちよく朝を迎えられると、その日１日が本当に良い日になります。

まぁ「思い込み」もあるとはおもいますが、【結果的に１日気持ちよく過ごせればどっちでもあり】 ...

老後でも元気に動きたい！

約３年前から始めたランニング。面白いもので休日の朝になるとほぼ自動的に起きたら窓を開け外の様子を確認して、着替えて走る身体になりました。

習慣化の力　は　恐ろしいものですね。

さすがに辛 ...

やってやりましたよ。今回の　相棒　です！

４月９日（日）角田山ハーフマラソン大会に出場し、無事に完走致しました！

仲間の軽いお誘いに、ノリで参加を決めた私・・・　

結論から申し上げますと、　完走　しました！　はい ...

あと１週間（ドキドキ！）4月9日が本番！

一週間後にハーフマラソン大会があります。

ノリ　で参加することになった２１キロのランニング（約２時間）。

やることが決まると、なんじゃかんじゃで身体を作りにいったり、経験 ...

ハーフ用に準備した、マイシューズ！　ハーフマラソンに向けて

表題の件、４月に出場予定のハーフマラソンに向けて目下調整中であります。

誰得ではありますが、ハーフマラソンに向けて調整中の私の主観をシェアします。

ほん ...

俺：靴とウェア買わなきゃ！妻「なんで？」　( ﾟДﾟ)！ハーフマラソンやってみます。

はい。やってみます。

来月、中学の同級生と飲み会することになり、その仲間の一人がいきなりグループLINEに投げ込んできました。

現状報告。

１０月３日から始めた「Sweatcoin」。　軽い気持ちで始めた初「Move to Earn（ムーブトゥアーン）」。

※Move to Earn =　簡単に言うと、運動（歩く、走る等）で稼ぐ（仮装通貨等）こと。

今日の瞑想時間は１０分（予備１０秒）はじめに

毎日の習慣に取り入れた２つ。瞑想はなんか意識高い系なイメージがあるし、「瞑想」の定義というか「あ、俺できてるじゃん」を感じづらくて敬遠してました。

ストレッチは単純に「痛い」し、 ...