【冷水シャワー】朝の活力を呼び覚ます！冷水シャワーを習慣化！
きっかけは２つあって、ひとつ目は「目に見えない力」的なものに不安を感じて、お祓いの意味を込めて悪いものを落とす！という事で始めました。
もうひとつは、純粋に身体によさそうだし、朝からテンション ...
Amazonブラックフライデーもやるか
改めてブラックフライデーの起源について触れてみたいと思います。
文化としてはアメリカ合衆国の文化で、感謝祭の翌日の金曜日のことをブラックフライデーと呼んでいました。
アメリカの感謝祭は１１ ...
楽天ブラックフライデー参戦
ブラックフライデーは、アメリカ合衆国の文化が起源で、１１月第４週の木曜日～金曜日のことをブラックフライデーとしているそうです。
「クリスマスセール」が始まる次期ということで多くの会社さんたちが特売を ...
【仮装通貨（暗号資産）】資産運用で未来の安心を作る練習
２０２２年３月に開始した仮装通貨積立。￥５，０００／月 積み立ててみた結果
元本 ￥９５，０００ が 現状資産が ￥１３５，０００ になりました。
２０２３年１１月現在で + ￥ ...
【ミックスナッツ】日々の「おやつ」を置き換えて健康を手に入れろ！
きっかけは前の会社で勧められた YouTube動画「マコなり社長」の動画のからでした。
マコなり社長が紹介してくれる「成功メソッド」 や 使っているモノなどを 使う理由や効果含めてプレゼンする紹介動 ...
【読書】で見える世界が変わる：読書週間のススメ
読書してますか。いまでこそ積本が数冊あるくらい読書が習慣化してきましたが、そもそも「本を読む人」ではありませんでした。
漫画 は 好きだったので割と買って集めていました。高校時代工業系の高 ...
料理を通じて得られたメリット。４０過ぎて感じた挑戦と創造。達成感！
３年前に家を建ててから、休日は料理や家事をすることにしています。
きっかけは、妻がサービス業で土日働きにいくことが多いので少しでも負担軽減になれば。と思い始めました。
あとは、環境。３年前に ...
いつまでもカッコいい大人であるために【体臭対策】
コロナ明けのお盆休み。みなさまいかがお過ごしでしょうか。
温暖化の影響やら、台風の影響など、今年の夏もえらいこっちゃになっている今日この頃。
昔はあまり汗をかかない体質だったのですが、休日ランニングや筋 ...
心も身体もリフレッシュ！サウナで健康と癒しを手に入れる！【サウナ体験：北欧】
サウナ人気が高まっていることを改めて実感します。
１年前くらいは、会社の先輩と二人でサウナ地巡りをしているくらいでした。
今では後輩くんもサウナ好きでどこのサウナが良かったとか、一緒に行 ...
熱デトックス（北海道：ニコーリフレ
今日のサウナ体験記でご紹介するお店は ニコーリフレ さん。
ニコーリフレ（公式）：
こちら、北海道は札幌市にある有名店に行ってきました。
サウナイキタイ 北海道では ２番目にイキタイ ...