【冷水シャワー】朝の活力を呼び覚ます！冷水シャワーを習慣化！
きっかけは２つあって、ひとつ目は「目に見えない力」的なものに不安を感じて、お祓いの意味を込めて悪いものを落とす！という事で始めました。
もうひとつは、純粋に身体によさそうだし、朝からテンション ...
Amazonブラックフライデーもやるか
改めてブラックフライデーの起源について触れてみたいと思います。
文化としてはアメリカ合衆国の文化で、感謝祭の翌日の金曜日のことをブラックフライデーと呼んでいました。
アメリカの感謝祭は１１ ...
楽天ブラックフライデー参戦
ブラックフライデーは、アメリカ合衆国の文化が起源で、１１月第４週の木曜日～金曜日のことをブラックフライデーとしているそうです。
「クリスマスセール」が始まる次期ということで多くの会社さんたちが特売を ...
【仮装通貨（暗号資産）】資産運用で未来の安心を作る練習
２０２２年３月に開始した仮装通貨積立。￥５，０００／月 積み立ててみた結果
元本 ￥９５，０００ が 現状資産が ￥１３５，０００ になりました。
２０２３年１１月現在で + ￥ ...
【サウナ】サウナｘ自然ｘ温泉。「ヴィネスパ」体験録
久しぶりのサウナ体験記。平日を利用して先輩とリッチにサウナへいってきました。
贅沢を言えば週に１回。
最低でも月に１回。はサウナにいけると良いなぁと私は考えます。
サウナのような環境が ...
【Sweatcoin】約1年間続けた結果と思いがけず現れた良い影響。
※過去記事：
結果からもうしあげますと、約１年間で蓄えた Sweatcoin は 約２，０００枚 でした。
私のデータは以下の通り
営業職、県外出張有、デス ...
低山登山（新潟：角田山）登山で心と身体を整える【稲島コース】
来る10月31日。世はハロウィーン。
小学生からの仲間と一緒に秋登山してきました。
我々の山登りはどちらかというと 体を鍛えるため の要素が強く、四季を感じたり、自然に身をゆだねたり、素晴らしい ...
【ミックスナッツ】日々の「おやつ」を置き換えて健康を手に入れろ！
きっかけは前の会社で勧められた YouTube動画「マコなり社長」の動画のからでした。
マコなり社長が紹介してくれる「成功メソッド」 や 使っているモノなどを 使う理由や効果含めてプレゼンする紹介動 ...
【読書】で見える世界が変わる：読書週間のススメ
読書してますか。いまでこそ積本が数冊あるくらい読書が習慣化してきましたが、そもそも「本を読む人」ではありませんでした。
漫画 は 好きだったので割と買って集めていました。高校時代工業系の高 ...
朝早く起きることで世界が変わる：早起きで１日が変わる！
早起き を甘く見てました。
気持ちよく朝を迎えられると、その日１日が本当に良い日になります。
まぁ「思い込み」もあるとはおもいますが、【結果的に１日気持ちよく過ごせればどっちでもあり】 ...