熱デトックス２（またサウナ）
１２歳も年の離れた後輩君。たまたまトイレでのすれ違いざまに。「さとまささん。サウナ好きっすよね」
という会話が今日（昨日）のサウナツアーのきっかけになりました。この年になっても、後輩君から話かけられる存在でありたいと改めて感じた。そう「いつもご機嫌さんでいる」ことが大切なんだ。私のやっている活動は決して間違いではない。と思いました。
新潟は県三条市に私の勤め先があり、その三条市に本社を構えるキャンプ用品で有名な「スノーピーク」さん。
今年の４月にできた FIELD SUITE SPA という施設になんと お風呂とサウナができたんです！
FIELD SUITE SPA ホームページ → https://www.snowpeak.co.jp/fieldsuitespa/hq/
前から行きたいなーと思っていたんですけど、ＨＰみてたらちょっとヒヨっちゃって（笑）誰か一緒にいってくれないなかーと思っていたんです。
そして奇跡が舞い降りてきました。たまたまトイレでのすれ違いざまに声をかけてくれた後輩君。実は何日か前に仲間と一緒に行ってきたんですと！（舞い降りてきた！）
一気に話が進み、週末一緒に行こう！ と こうなったワケです！ サイコーですよね！
というワケで今日のブログは また サウナ になっちゃいました ごめんなさい！
私流ではありますが、感じたことをつらつらと箇条書きにした後に、たらたらと補足説明します。
【FIELD SUITE SPA 感想（主観100％）】
●大自然 ｘ 温浴施設 圧倒的な作り込み感。普通のサウナ施設にはない空間が素晴らしい！
●逆に、一般的な温浴施設・サウナの空間が好きな人や、慣れちゃった人にはちょっととっつきにくいかも。
●内風呂。サウナ室の１面がガラスになっていて目の前に木々や山や空が広がる素敵なロケーション！
●サウナ室はサウナストーンを囲むように座るタイプ。上は３段まであり、約１０人前後は座れる広さ！
●温度計は９５度前後なんですけど、めちゃくちゃ熱い！ すぐに汗が噴き出ます！
●サウナ室に流れる「瞑想ミュージック」？。僕これ好き！（ブーン・ブワーン・ボワーンみたいな）
●水風呂は広くて冷たい！斜面のようになっていて一番深い所は１２０ｃｍ！ どっぷり浸かれる！
●外気浴ではスノーピークさんのチェアに座って目の前拡がる大自然を見ながら「ととのう」のも良い！
●気のせいかもしれないけどタオルセットに入っている普通のタオル。一回ふくだけで水滴が良く取れる！
というわけで、一連の流れを記します。
素敵な外観のお店にイン。まっすぐ進むと自動精算機。うん。僕はこの時点でハードルの高さを感じてしまうほどの小心者＆人見知り（笑）
出力されたレシートをもってフロントへ。タオルセットをお借りして地下の店内へ。のぼることはあっても下ることはなかったので気分は上がりました。落ち着いた店内。とってもシックで綺麗。
一緒にお借りしたチェックキーをかざして着替え場へ。木？の香りが漂っており解放感があって素敵。人口比率としては若者が圧倒的に多い印象ですが、私が行った時にはご高齢者の方も数名おられました。イイですね！
そして浴場へ。木の香り？がもう少し強くなった感じ。ダークな感じの色合いがカッコ良い！そして右側を向けば大自然！気持ちがドンドン上がってくる。
早速お清め。（洗髪・身体を洗う）フレッシュな香り漂うシャンプーとボディーソープ。お清め後はサウナ前の前準備としてまずは入浴で発汗を促します。
そしていざサウナ室へ。サウナマット片手に入室。誰もいなかったのでまずは２段目くらいの高さで一本目へ。熱い！すぐに汗がでてきて、以前訪問した「新鶴健康センター」の熱さを思い出した。
そして瞑想ミュージックのような音が心地よくて集中できる。熱い。。。汗がどんどんでてくる。サイコーだ。
１０分弱で脱出。シャワーで体を洗って「水風呂へ」冷たい！最深部１２０ｃｍの奥まで身体を浸け、ゆっくりと時間を数える。目標は１分。冷たい。どんどん体が冷えてくる！サイコーだ。
しっかり身体を冷やし外気浴前によく身体を拭く。タオルの性能が良いのか水滴がすぐに取れて良い感じ（気のせいかも）重たいドアを２つあけて外へ。１５席くらいあるチェアの中からベストプレイスを探して外気浴。目の前には大自然。オニヤンマが飛んでいる。
ゆっくりと目を閉じて超集中状態へ。サイコーだ。
本日はゆっくりめの４セットで２時間弱。しっかりデトックスもできたのでそのまま後輩君と一席。こちらもサイコーの時間を過ごすことができました！ あざす！
サウナで繋がる。サウナで広がる。本当にサウナと出会えてよかった。
朝のランニングはダメダメだったけど、今日もご機嫌さんで過ごせてます！
身体と心を常に良い状態に！ アンテナ感度ばっちりアゲて、想像力・創造力を高めよう！
ではまた！ ( ｀ー´)ノ
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