僕が禁煙できた理由
結論から申し上げますと以下のような工程を踏んで私は禁煙に至りました。
周囲の環境が変わってきた＞＞電子タバコしか吸えない身体になった＞＞電子タバコを紛失した＞＞禁煙した。
。。。なんという事でしょう。最終的なきっかけは「電子タバコ」の紛失って（笑）
てなわけで、この「結論」に至った経緯をかるくご説明致します。m(_ _)m
私、喫煙者でした。経歴としては２０歳前後から吸い始めました。忘れもしない初タバコは当時少しだけ流行ってたタール１ｍｇ、ニコチン０．１ｍｇの紙タバコでした（懐かしい！）。もちろん、そこから徐々に数値は上昇していき、マルメラ（マールボロ・メンソール・ライト）で落ち着いたと記憶しています。
その後、ある組織のガジェット通さんに教えてもらったのが「ＩＱＯＳ（アイコス）」。最初は超胡散臭くてニオイも変で「うわー」だったんですけど、一瞬で慣れてしまい、その後「紙たばこ」が吸えなくなってしまいました（正確にいうと吸っても美味しくない＝常習性がなくなった）
１日の本数も、１日５本 → １日１０本 → １日２０本（１箱） と 一気にスタンダードな喫煙者に成り上りました。世の中はストレス社会。当時は割と尖がっていたし、イライラしてたんでしょうね。環境も自分自身もどっちにしてもよろしくなかったんでしょうね。（遠い目
全盛期はやめる理由もないし、むしろやめたら生産性が下がる！と信じていたので全くやめる気配はありませんでした。ICOSになってからは、むしろタバコを吸うよりも健康面においては良くなっていると思っていました。
そんなときに訪れた環境が以下の通りです。
・タバコの価格が上がってきた。
・子どもができた。
・タバコを吸う場所が徐々になくなってきた。
・私の周囲の人たちから禁煙者が出てきた。
・定年になった先輩から禁煙話を聞いた。
・某組織を卒業して、なんとなく変化が欲しかった。
こういった周囲の変化や自分の価値観の変わり目みたいなものが理解できるようになった。ようは「マインド」が変り始めていたことがとてもよい「きっかけ」に繋がったのだと思います。意思の強い人は「今日から禁煙！」とかできちゃうんでしょうけどね。
自分自身の中になんとなく「もやっと」した変化の兆しをなんとなく感じながら、ようやっと「事件」が起こります。「ＩＱＯＳ（アイコス）紛失！」結果的にこれが私の「禁煙の引き金」です。
現在はどうかわかりませんが、当時アイコスって高くて手に入りにくい存在だったんです。頼んだとしても１週間以上かかるなんてザラ。一気にテンションだださがり。
さらに無くした環境も素晴らしくて、会社の飲み会に参加して仲間と二次会、三次会、四次会くらいまで飲みあるいてお財布すっからかん状態。さらにどこで紛失したかの記憶もない。
追い打ちをかけるように翌日から大型連休スタート。アイコスを買いに行くにもお金がない。あったとしてもおそらく到着は一週間後。探しに行くにも夜の店は開いていない（翌日の朝に気づいたからね） 禁煙するには最高の状況ですね（笑）
とりあえず煙を吸いたいから、紙タバコを探すがない。コンビニへいって買ってはみたものの、美味しくなくて続けて吸えない（続けて吸う気にならない） 結果お店が開く時間まで我慢することになり、結果昨日言った店すべて電話かけましたが「ありません」。 終ー了。
色々な考えがめぐりめぐって１つの結論に至ります。 禁煙してみようかな。 とりあえず今日１日。
はい。これが私の禁煙までのプロセスでした。
結果、２日目以降はゲームみたいなもんで、実践できている自分、変化できている自分を目の当たりにして気持ちも晴れやか。あっという間に大型連休も終わり、最後の仕上げに会社の喫煙室へ。もくもくと煙る室内でコーヒーを飲みながら「うん。吸いたくならない」と心の中でガッツポーズでした。
ま、でも酔った勢いとかで、たばこ貰ったり、一口吸ったりしたりはしますよ。なんか「ノリ」で。
でも、また吸いたくなる気配は一切ない。完全に乗り越えた！ と 実感しました。
【禁煙を通じて】
●タバコを吸う時間が無くなるので、時間に余裕ができる！
●咳やタンの絡みのようなものから解放される。
●タバコの香りをまとわなくなる。
●車の室内が臭くない。
●禁煙を通じて自分に自信がもてる。
●金銭的な余裕ができる（はず。私は実感していない）
●持っていくものリストが減る！（アイコス・アイコス用タバコ・充電器・充電アダプター）
●「タバコ」による付き合いトークができなくなる。（喫煙室トークに参加できない→情報が入りにくくなる）
地味に「喫煙室トーク」に参加しづらくなるは、営業職の僕にとってはちょっと手痛いところはあります。でも、もってあまりあるメリットや自分に自信がもてるとか、時間が増えるとか、めちゃめちゃメリットでかい。
たとえば、１日５分タバコを吸う時間があって、それが１日１０回あったら ５０分。
５０分あったらなにができるかな？それを一週間にしたら３５０分。こうやって数値にするとインパクトありますねー（笑）
けして、喫煙者の人たちをディスるわけではありませんし、禁煙を勧めるつもりもありません。ただここには私が禁煙に至った事実のみを記することとします。どこかのだれかの参考になれば幸いです！
ちょっと今日は長めの文章になっちゃいました！
そんなこんなで今日も１日ご機嫌さんで楽しんで過ごしましょう！ ではまた( ｀ー´)ノ！！
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