【悲報】腰痛悪化
はい。やっちまいました。腰痛悪化 でございます。 結構凹みました。
時を戻そう。（ぺこぱ：松陰寺）
ある日（前兆）
先週末の日曜日、起きた際にやや腰に痛みを感じながらの起床。でも慎重になら立ち上がれるレベル。
やや前屈時に痛みはあったけど我慢できる範囲だったので、ギックリにならない程度まで身体を駆使しながら着替えて朝ラン準備。
そしてランニング中痛みが強くなって 走る、歩く の ハイブリットランニングに。終盤は腰も安定して最後まで走りました。腰の痛みもだいぶ引いていたのでそのまま「筋トレ」「ストレッチ」へ移行。
ここでも若干の痛みを感じながら、ややストレッチも弱めに設定して 軽く 何回か に。
その後は 座る、立つ、歩くの動作 で やや痛みが走るが うまく腰を入れる と 普通に活動できたのでそのまま様子見。月曜日（出勤日）へと至ります。
腰痛の原因（仮説）
朝は辛いけど、身体が温まってくるとほぼ普通に生活できるレベル。立ち上がった瞬間 だけ注意すれば特に問題もなく過ごせました。
勤め先の会社の年度末（決算）の関係上、８月末、９月～ 私的に本年度は少し営業の活動量を上げて「対面」の面談を増やそう！ という計画。今週は一泊二日の出張と日帰り出張を含む３日出張の予定でした。
思えばそれが身体に無理を強いてしまって「腰痛悪化」に至ってしまった。 というのが私の仮説１です。
仮説2 は 実は一泊二日の出張の翌日の日帰り出張。その後帰宅していつものように過ごしていたら急に眠気が。少し仮眠しよう（ここで「仮眠」とかいう選択肢がでてくるワイの思考もどうなの） ってことで、ヨガマットを敷き、フローリングの上で１時間仮眠。 いや、疲れてるならそのまま寝ろよ！
これが「腰痛悪化」 仮説2 です。 完全に油断しますね。
事件発生（腰痛発生）
そんなこんなでだましだましの生活を続けて迎えた華金（古い！） お客様との面談を終え、スリッパから靴へ履き替える際に腰をかがめた瞬間に「魔女の一撃」を喰らっちまいました。
一瞬体の全機能が停止し腰に意識が集中する。走る激痛。周囲の心配してくださる声、恥ずかしさの複合攻撃を受け止めながら全集中で「痛みを緩和しつつ立ち上がる」ことに成功。すぐさま姿勢を調整して「痛みを最小限にしながら動く」ための準備＞実行を実施。なんとかその場をしのぐことに成功！ あぁ恥ずかしい（笑）
腰痛退治へまた一歩
そして昨日、今年お世話になっている先生にご報告。
実は先回訪問の時に、もう２、３回で「卒業」かもしれませんね。と話していた矢先の出来事。
改めて私の腰痛は「筋金入り」なんだと実感した。時間とお金をかけて治癒させなきゃいけない。油断しているとまた腰痛とお友達になってしまう。という事。
でも確実に改善には向かっていて、本来だったら動けなくなるレベルだった「腰痛」も、今はなんとか動けるレベルにまで身体が改善している。これは事実であると。
今回の施術では痛みを緩和させるために、今回はやや痛みの伴う施術を実施してくださいました。先生曰く一子相伝の必殺技だそうです。（秘孔を突いたのか？）
改めて腰痛と向き合う
今回の出来事を機会に、さらに「腰痛」からの卒業を切望するマインドになりました。
事実を認める。 治らないじゃないか と 感情的になるのではなく、 受け入れる。
そこからまた 自分を信じて前に進む。自分のやっていることは間違っていない。例え間違っていたとしても、積み上げた時間、投資したお金は決して無駄になっていない。
なぜなら、なにもしなかった時。 より確実に良い方向になっているから。
一撃を受けてしまったが、 立てるし動けた。
万が一、なにもしていなかったら、果たしてこんな風にブログネタにできていたのでしょうか。
仕事だって、出張だってまともにできなかったかもしれない。
そんな風に考えることで、また前に進める気持ちになる。
そして改めて「腰痛」と向き合い「腰痛」から卒業するために自己改善に努めようという気持ちになりました。
ぜってー卒業してやるっ！ それではまた！( ｀ー´)ノ
