シン健康
人生初の入院を経て
人生初の入院。
九日間のうち７日間はごはんも食べず、２４時間「点滴くん」と接続されている状態。
療養、検査、退院。経過観察も良好にて完全復帰を遂げて現在に至ります。
結果、「健康」 って すごく大切だな。と。
小学生でもわかるわってくらい使い古されたワードって言われそうですけど、本当その通り。
４５歳になりそれなりに健康に気を付けて生活していたつもりでした。タバコも止めたし、平日の晩酌も強炭酸水に置き換えた。土日休日は朝のランニング。筋トレ、ストレッチ、腰痛改善、瞑想 ちゃんと続けてた。
でも、病気になった。
そしてちゃんと回復した。
きっと、これは当たり前じゃなくてどこかできっと「積みあがっていたなにか」があると思っている。根拠は？と言われると言葉に詰まるけど、きっとそういう事だと思う。
いつも万全の準備を
１年に１歳。必ず歳を取って老いていく。 このルールは絶対。
若いときは「無茶」をするぐらいがイイ。これは僕もそう思う。
でも、ある時期を過ぎたら「無茶」のやりかたも考えなきゃいけないし、むしろ「無茶」は封印してもっと別のものを習得し使いこなすのが良いのかもしれない。
５０歳、６０歳、７０歳になっても、自分で歩けて、自分で考えれて、自分で行動できる。自己表現、自己実現ができる身体と心でありたい。
この入院をきっかけに、改めて「健康」とやらの大切さを実感した。
丈夫な身体に育ててくれた両親に感謝する。
そして、私の心や価値観を変え続けてくれた周囲の人たちや環境に感謝だ。
まだまだ なにものでもない。 なんの影響力もない。 私だけども これからもどうぞよろしく。
というわけで
そうそう。
健康になるために 体重を減らす ことに決めました。
ちょうど入院前の会合で、勤め先の経営者さんとお話しする機会がありました。
その方、めっちゃ痩せてたので色々聞いたら 体重 落とすだけで めちゃめちゃメリットがいっぱい！
今年の健康診断で、標準体重 +５ｋｇ だったので まずはそこから落としていこうと思います。
食事制限？ ダイエット？ が どんな風に着地するのか僕も楽しみです。
なんやかんやで、アンテナ立ててると色んなものキャッチできるんだなぁ と 改めて感じた。
明日からも 高感度のアンテナをバリバリに立てて、価値観アップデートします！
身体と心を最高の状態に！ ではまた！( ｀ー´)ノ
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