【サウナ】サウナｘ自然ｘ温泉。「ヴィネスパ」体験録

2023年11月12日

サウナ の魅力

久しぶりのサウナ体験記。平日を利用して先輩とリッチにサウナへいってきました。

贅沢を言えば週に１回。

最低でも月に１回。はサウナにいけると良いなぁと私は考えます。

サウナのような環境が嫌いな人には申し訳ないのですが、　達成感のような爽快感のような

精神的にすごく良い状態になれると思うのです。

様々な環境下の中で、皆さん何かしらで「疲れ」が蓄積している。明るく元気に過ごしていてもそれはステルス的に身体に溜まっていっているのではないかと。

私も最初は「流行り」に乗っかっただけですが、今では「やっててよかった」と心の底から思えますし、

サウナをキーワードにしてできた友人や知人、共通のネタとしてお客さまとの関係性が深くなったり精神や健康だけに留まらない効果が私にはありました。

とりあえず、流行りに乗っかってみる　できれば２、３回と施設を変えつつ体験してみてから考えてみるのはいかがでしょうか。（急に布教活動するとか（笑））

サウナの効果（焼き増し）

サウナの健康効果は　過去記事　ですでにご披露していますが、初めて見られる方を想定して以下に記させて頂きました。

そこに　水風呂　と　外気浴　を　組み合わせることで　いわゆる　整う（ととのう）状態ができます。

科学的な根拠や、こうやったらもっと良い状態になれる等色々な情報があるかと思いますが

まずは一番スタンダードなローテーション　で　体験してみて　どういう結果になったか。

それを見出すことが良いかと思います。　そして、くれぐれも無理だけはしないようにしてください！

【一般的に推奨されるサウナローテーション】

サウナ（10分～）　→　水風呂（１～２分）　→　外気浴（５～１０分）　

さらにサウナの深淵を覗き込みたい方は　サウナ本　を読んでさらに知識を深め、体験するのもアリです！

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サウナ：「ヴィネスパ」体験談

「ヴィネスパ」　は　カーブドッチ　さんが運営する施設の１つで、宿泊施設及び日帰り温泉施設です。

カーブドッチ　ヴィネスパ：　https://www.docci.com/vinespa/

海にほど近い　角田浜　にある　ワインやレストラン、宿泊施設等がある総合施設の１つ　です。

ベースが　ワイナリー　なので、外観としてはオシャレな洋風の佇まい。女性ウケよさそうな所です。

平日の午後に伺ったのですが、駐車場は車が多くて人気の高さがうかがえます。心の中では「サウナ空いているといいなぁ」と念じておりました。

施設に入ると、発券機があるのでそこで券を購入します。　平日利用料金は　￥1,000　です。

靴をしまって、ブックカフェ（本を読みながら休憩できる施設）を横切って温泉施設へ向かいます。

アロマ？　お花　のような　やわらかい香りが漂って気持ちが上がってきます。

外観に合わせた空間づくりができているなぁと感心します。

タオル等は有料　になりますので、必ず用意しましょう。（お金に余裕がある人は別）

サウナ　ｘ　温泉　ｘ　大自然　ヴィネスパ

男湯　の　のれんをくぐって　脱衣場。　奥のロッカー付近には大型のマッサージチェアがあってやや邪魔くさい（笑）

目的はサウナなので目もくれず浴場へ。

かけ湯で身体を流したのちに身体を洗いにいって発汗効果を高めます。

こちらの施設のシャンプーとボディーソープ。泡立ちも良く、香りも良くてテンションあがります。是非使ってみてください。

清めた身体を温めるため、露天風呂に向かいます。

露天風呂及びサウナ施設は　露天風呂スペースにあります。このスペースが　いわゆる「洋風の庭」のようになっていてそこに露天風呂、水風呂（外に水風呂がある！）、外気浴スペースが用意されているんですね。

空間がちゃんと作られていて天気が良い日とかはものすごくいい空間になります。

青い空、季節の色々に染まる山々、演出された庭空間、サウナで火照った身体を水風呂と外気浴で解き放つ。

健康効果だけでなく、目の保養、身体で感じるものがある。と私は思います。

【サウナ室】

温度は約９０～９５度設定。しっかり熱くて汗はたくさんでます。室内はＬ字型になっていて２段の椅子。５～６人くらいがマックスという印象。

入口の扉をはいるとサウナ室用のマット（布生地）が用意されていてそれをもってさらにドアを開けてサウナ室に入る形。熱気がでにくくなっててとても良い工夫です。（外にあるからか）

【水風呂】

サウナ室をでてすぐ右に水風呂が配置されており、頑張れば２人入れるかなというスペース感。水温は１５度弱で良い冷たさ。今時期（１０～１１月）は良いですが、夏場は水温上がりそうな予感。

ということは冬はキンキンに冷えるのか。　冬季チャレンジしてみます（予告）

【外気浴】

ねそべられる椅子が３脚、一般的な椅子が３脚。　混んでなければ必ず座れそう。

以前入った時は寝椅子がなかったのでここは高評価！寝椅子でしっかりリラックスさせて頂きました。

手入れされた庭、露天風呂、季節を彩る風景と空。非日常を味わい尽してはいかがでしょうか。

サウナ【ヴィネスパ】まとめ

平日の午後は人も少なくてノンストレスでサウナできます。

お住まいによっては距離もややあると思いますが、コスト以上の価値はある　と私は思います。

少し都会から離れた所にある洋風の施設。

室内も洋風でオシャレ。少しリッチな気分になります。

施設のイメージに合わせた露天施設と肌がつるつるになる温泉。

そして熱々のサウナ施設と、露天水風呂。さらに寝椅子付きの休憩施設。

とっても気持ちの良い２時間を過ごさせて頂きました。ありがとうございます。

近しい所を上げるとすると、同じく新潟では　スノーピークさんの「ＦＩＥＬＤ ＳＵＩＴＥ ＳＰＡ」と近い感覚です。

露天スペースに関しては丁寧に演出されたヴィネスパさんと、自然そのままを切り取った スノーピークさん　という所でしょうか。

スノーピークさんのサウナ体験談（過去記事）：　https://satomasalog.com/?p=284

やっぱり「サウナ」は　心も、身体もスッキリして、良く寝れました！

ではまた！( ｀ー´)ノ

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