サウナブーム
タイトル通り。私も乗っかっております。始めたきっかけは「とある組織」に属していた時に、私の価値観をグワっと変えてくださった尊敬する大先輩の年賀状。そこにサウナ特集があり、それからというもの「サウナ」に対してアンテナがビリビリに立っちゃって情報がグワっと入るようになりました。そして、どんどんテンションが上がっていた時の事、これまた私が勤める会社に超絶仕事ができる先輩がおりまして、その方からのまさかの「サウナ」のお誘い！ てか、尊敬する大先輩二人が推している「サウナ」 こりゃ やるっきゃねぇじゃん となり、現在に至ります。
サウナ人気が上がってくると、サウナに訪れる人が増えちゃうので、ほんとはあんまりシェアしたくないんですけどね！ でも、嘘抜きでやって良かった。僕、仕事で営業やってるんですけど、サウナで仲良くなったお客さんもいて、コロナが落ち着いたら一緒にサウナへ行くことも計画中。仕事以外で繋がりが増えるって素敵です。本当に先輩方には感謝しかないし、「まずはやってみる」って本当に大切なマインドだなって改めて思った瞬間でした。
【いつもの私が想うサウナの良いところ（一般的な作法で入った場合）】
●なんともいえない「トランス状態」が超絶気持ちが良い。
●汗をかきやすくなる（私がそうでした）
●忍耐力が付く（個人差あり）
●「なにもせずじっとしている状態」を強制的に作る（あわただしい日常からの解放）
●サウナ後、お肌の状態が良い気がする（気がするだけかも）
●毒抜き、嫌なことを汗で放出！（精神的なもの）
●サウナのあとのアルコールが超絶美味い（個人差あり。これノンアルでも美味いと思う）
※私の作法：サウナ（１２分） ＞＞ 水風呂（１分～２分） ＞＞ 外気浴（５～６分） ３セット～。
私のサウナ通いはおおよそ月２回。働き方改革の影響で有給消化を取りやすくなってから積極的に、かつ計画的に生活の習慣にサウナを投入しております。身体の変化といえば、汗をかきやすくなった！（どうな効果があるんか後で調べよう） そして身体もですが、私が一番変化を感じているのは「精神的」な所が大きいです。苦しい環境を耐え抜く精神力。慌ただしい日常からの解放。仕事や家庭での嫌なことを汗と一緒に洗い流して迎える「整う」と呼ばれるトランス状態。「今がサイコーならイイぢゃねぇか。。。」 本当終わった後は心も身体もスッキリします！
めざすは四六時中「ご機嫌さん」 鬼滅の刃でいえば、全集中の呼吸常中。ドラゴンボールでいえば「超サイヤ人」の状態を常にキープする。ようなイメージ（例えどうなの笑）
先日、オリンピック「カーリング女子」の試合を観ていて思ったんですけど、逆境やミスをちゃんと受け止めてそれでも笑顔で、自分を信じて、仲間を信じてゲームを続けていくことで勝利を手繰り寄せる。笑顔とご機嫌さんが勝利の要因ではないかと私は思っております。
自分の心を最高の状態にする。そしてそれを常中・維持するためにいろんなことやっていこう！やってみよう！
それではまた！( ｀ー´)ノ
※色々実験中ー
