リフレッシュ

夏が暑い

コロナ明けのお盆休み。みなさまいかがお過ごしでしょうか。

温暖化の影響やら、台風の影響など、今年の夏もえらいこっちゃになっている今日この頃。

昔はあまり汗をかかない体質だったのですが、休日ランニングや筋 ...

今年２回目の山のぼり

身体鍛えるぞ仲間（小学校のとき同級生）くんと、山登り（２回目）にチャレンジしてきました。

今回のぼった山は、「角田山」

「弥彦山」同様、たしか小学生の時に登山授業でのぼった経験あり。 ...

老後でも元気に動きたい！

約３年前から始めたランニング。面白いもので休日の朝になるとほぼ自動的に起きたら窓を開け外の様子を確認して、着替えて走る身体になりました。

習慣化の力　は　恐ろしいものですね。

さすがに辛 ...

サウナ人気が広まっている

サウナ人気が高まっていることを改めて実感します。

１年前くらいは、会社の先輩と二人でサウナ地巡りをしているくらいでした。

今では後輩くんもサウナ好きでどこのサウナが良かったとか、一緒に行 ...

北の絶対王者！

今日のサウナ体験記でご紹介するお店は　ニコーリフレ　さん。

ニコーリフレ（公式）：　

こちら、北海道は札幌市にある有名店に行ってきました。

サウナイキタイ　北海道では　２番目にイキタイ ...

生まれて初めてのプロ野球観戦へ。

初の「プロ野球観戦」してきました。会場は「横浜スタジアム」　横浜ベイスターズ　ｖｓ　広島カープ　戦！

私、好きなプロ野球チームもなく、小さいころも野球などやっていませんでした。

...

46歳。弥彦山登山に挑戦。

悪ノリシリーズ。今回もハーフマラソンを共に走った仲間に誘われて「山登り」してきました。

結果からいうと、４６歳（男性）サラリーマン。土日ランニング（５キロ）のステータスだと。

約１時間 ...

ダークトーンでめっちゃカッコいい　シンボル　と　絵画！連休２日目は一人旅～

連休２日目　は　同県内にある「山古志村」へ行ってきました。

こちらのブログではまだ紹介してなかったのですが、私、山古志村の「デジタル村民」なんです。 ...

発掘ピカチュウ　と　プテラ（たぶん）連休初日は。

本編は「やってみた」からすこしはずれて、２０２３年ゴールデンウィークでの出来事をシェアします。

５月３日（水）は、家族で県内にある「自然科学館」へ。

同時開催して ...

久しぶりの「サウナ」回。

いよいよコロナも落ち着いてきて外出に対する抵抗がなくなってきた今日この頃。

マスク　をはずして外を歩く人たちもちらほら。特に関東圏は早い感じがします。

今回の「サウナネタ」 ...