健康,積み上げ,雑記

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あまりにも見事な月だったので 年始早々気持ちがいいぜ!

あけましておめでとうございます。

本年も宜しくお願いします。

年賀状がなくなっていく。

新年早々、「年賀状」が激減。そもそも知人、友人がそんなに多い方じゃない ...

ツール,家事,積み上げ,雑記

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今年の年賀状

ついに我が家にも「流行り病」の波にのってしまった。

ルートは子どもからだった。防ぎようがなかった。というのもどうなんだろうか。

年末のタイミングでの濃厚接触者対応は正直きつかった。妻のファインプレー ...

ツール,健康,朝ラン,積み上げ

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現状報告。

10月3日から始めた「Sweatcoin」。 軽い気持ちで始めた初「Move to Earn(ムーブトゥアーン)」。

※Move to Earn = 簡単に言うと、運動(歩く、走る等)で稼ぐ(仮装通貨等)こと。

ツール,リフレッシュ,健康,積み上げ

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リンゴ酢始めました!

はい。突然目覚めて始めちゃいましたシリーズです。

行動力がないとか思っていたけど、結構やることやっているなぁと改めて。小さなことですけどね(笑)

過去記事の「健康診断2022」にも書きました ...

ツール,健康,未分類,積み上げ

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ようやくやってみました!稼ぐ ってことばが生々しい! が 実は大切なマインド!

はじめました「sweatcoin」。前から気になってはいたけど、どうも重い腰が上がらずに。

ちょっと昔問題になった「STEPN(ステップン)」も ...

健康,積み上げ,雑記

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妻に 恥ずかしい と言われた ジョギングシューズ。。。毎年恒例のヤツがやってきた。

2022年9月。勤め先で実施されている健康診断がありました。

昨年の結果は会社が定める基準内ギリギリの「C」判定。

C判定以下は ...

ストレッチ,健康,積み上げ

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今朝は 朝ウォーキング あぁ 走りたい。。。

はい。やっちまいました。腰痛悪化 でございます。 結構凹みました。

時を戻そう。(ぺこぱ:松陰寺)

ある日(前兆)

先週末の日曜日、起きた際にやや腰に痛みを感じながらの ...

ストレッチ,リフレッシュ,健康,朝ラン,積み上げ,筋トレ

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今日の瞑想時間は10分(予備10秒)はじめに

毎日の習慣に取り入れた2つ。瞑想はなんか意識高い系なイメージがあるし、「瞑想」の定義というか「あ、俺できてるじゃん」を感じづらくて敬遠してました。

ストレッチは単純に「痛い」し、 ...

リフレッシュ,健康,朝ラン,積み上げ

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お酒を汗に変換!(なんか名前つけたい!(笑))ちょっと歩こうか

今朝のお天気は雨。(新潟県)

2022年は雨の日は20分歩くようにしています。

それまでの僕は雨の日はランニングお休みで、筋トレ・瞑想と軽い運動で済 ...

積み上げ,雑記

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45歳のおっさんが 渋谷 に立つ!(笑) 環境の変化 が与えてくれる恩恵とは!

ブログを書き始めて半年以上。毎日更新している人を尊敬します! 神ってる!(古い)

45歳になって改めて「自己投資」というか、「明日の自分のため」 ...