さとまさログ

料理を作るときめた日

３年前に家を建ててから、休日は料理や家事をすることにしています。

きっかけは、妻がサービス業で土日働きにいくことが多いので少しでも負担軽減になれば。と思い始めました。

あとは、環境。３年前に ...

なぜ、腸内環境改善なのか。

私の価値観を変えるに至った経緯があります。それが人生初の「入院」でした。

過去記事「入院」　：　

この件があってから、改めて健康に対する意識が上がりました。歳をとってきたら身体のメンテ ...

夏が暑い

コロナ明けのお盆休み。みなさまいかがお過ごしでしょうか。

温暖化の影響やら、台風の影響など、今年の夏もえらいこっちゃになっている今日この頃。

昔はあまり汗をかかない体質だったのですが、休日ランニングや筋 ...

今年２回目の山のぼり

身体鍛えるぞ仲間（小学校のとき同級生）くんと、山登り（２回目）にチャレンジしてきました。

今回のぼった山は、「角田山」

「弥彦山」同様、たしか小学生の時に登山授業でのぼった経験あり。 ...

老後でも元気に動きたい！

約３年前から始めたランニング。面白いもので休日の朝になるとほぼ自動的に起きたら窓を開け外の様子を確認して、着替えて走る身体になりました。

習慣化の力　は　恐ろしいものですね。

さすがに辛 ...

サウナ人気が広まっている

サウナ人気が高まっていることを改めて実感します。

１年前くらいは、会社の先輩と二人でサウナ地巡りをしているくらいでした。

今では後輩くんもサウナ好きでどこのサウナが良かったとか、一緒に行 ...

【ハーフマラソンを経て】

ハーフマラソンを経て、自分の身体と改めて向き合うことができた。

結果完走したが、膝を壊したり、老若男女にぶち抜かれたり散々。おかげで自分を再認識することができた。

気合、根性のような精神 ...

北の絶対王者！

今日のサウナ体験記でご紹介するお店は　ニコーリフレ　さん。

ニコーリフレ（公式）：　

こちら、北海道は札幌市にある有名店に行ってきました。

サウナイキタイ　北海道では　２番目にイキタイ ...

生まれて初めてのプロ野球観戦へ。

初の「プロ野球観戦」してきました。会場は「横浜スタジアム」　横浜ベイスターズ　ｖｓ　広島カープ　戦！

私、好きなプロ野球チームもなく、小さいころも野球などやっていませんでした。

...

無事に到着　錦鯉のデザインがカッコいい！地方創生3.0　山古志が魅せた光　

長岡青年会議所さんが主宰する講演会に参加させて頂きました。

ＮＦＴ　を　活用した　まちおこし　の　代表例として様々なところで取り上げられており興味が ...