積み上げ

なぜ「早起き」になったのか

早起き　を甘く見てました。

気持ちよく朝を迎えられると、その日１日が本当に良い日になります。

まぁ「思い込み」もあるとはおもいますが、【結果的に１日気持ちよく過ごせればどっちでもあり】 ...

料理を作るときめた日

３年前に家を建ててから、休日は料理や家事をすることにしています。

きっかけは、妻がサービス業で土日働きにいくことが多いので少しでも負担軽減になれば。と思い始めました。

あとは、環境。３年前に ...

なぜ、腸内環境改善なのか。

私の価値観を変えるに至った経緯があります。それが人生初の「入院」でした。

過去記事「入院」　：　

この件があってから、改めて健康に対する意識が上がりました。歳をとってきたら身体のメンテ ...

夏が暑い

コロナ明けのお盆休み。みなさまいかがお過ごしでしょうか。

温暖化の影響やら、台風の影響など、今年の夏もえらいこっちゃになっている今日この頃。

昔はあまり汗をかかない体質だったのですが、休日ランニングや筋 ...

今年２回目の山のぼり

身体鍛えるぞ仲間（小学校のとき同級生）くんと、山登り（２回目）にチャレンジしてきました。

今回のぼった山は、「角田山」

「弥彦山」同様、たしか小学生の時に登山授業でのぼった経験あり。 ...

老後でも元気に動きたい！

約３年前から始めたランニング。面白いもので休日の朝になるとほぼ自動的に起きたら窓を開け外の様子を確認して、着替えて走る身体になりました。

習慣化の力　は　恐ろしいものですね。

さすがに辛 ...

【ハーフマラソンを経て】

ハーフマラソンを経て、自分の身体と改めて向き合うことができた。

結果完走したが、膝を壊したり、老若男女にぶち抜かれたり散々。おかげで自分を再認識することができた。

気合、根性のような精神 ...

46歳。弥彦山登山に挑戦。

悪ノリシリーズ。今回もハーフマラソンを共に走った仲間に誘われて「山登り」してきました。

結果からいうと、４６歳（男性）サラリーマン。土日ランニング（５キロ）のステータスだと。

約１時間 ...

やってやりましたよ。今回の　相棒　です！

４月９日（日）角田山ハーフマラソン大会に出場し、無事に完走致しました！

仲間の軽いお誘いに、ノリで参加を決めた私・・・　

結論から申し上げますと、　完走　しました！　はい ...

あと１週間（ドキドキ！）4月9日が本番！

一週間後にハーフマラソン大会があります。

ノリ　で参加することになった２１キロのランニング（約２時間）。

やることが決まると、なんじゃかんじゃで身体を作りにいったり、経験 ...