さとまさログ

4年前に購入した「ローラー」を引っ張り出してきたよｗ

時間は作るもの。よくわかるし、僕も時間を作るために色々んなものを止めたり、改善したりしてきました。（これもブログネタにできそう！今度書こう！）

私は勤め人。職種的にも外部 ...

私が良くいくサウナの近くにある 八木ケ鼻。このアングルはなかなかないっしょ（笑）

タイトル通り。私も乗っかっております。始めたきっかけは「とある組織」に属していた時に、私の価値観をグワっと変えてくださった尊敬する大先輩の年賀状。そこにサ ...

フォームローラーは腰痛改善・予防の一環として購入したのです。

実は中学生時代、器械体操部に所属しておりました。小さいころジャッキーチェンとかね、カンフー映画とか好きでした。己の身体一つで敵を倒したり、飛んだり、カッコ良く避けたりとか。僕 ...

ｍｙヨガマット。　スモールステップ「行動のきっかけ」としてまずコイツを「敷く」から始める。

これは去年位からやり始めたかな。身体を柔らかくすることで色んな効果があるよーとウェブで見てから何気なくやってみたのがきっかけだったと記憶してます ...

瞑想　＝　もやもや　の中に光を見出す。。。的な（笑）

２０１９年は僕にとって「きっかけ」になる年でした。まわりの環境って大事だし、その環境（世界）からの「メッセージ」に気づくような身体と心づくりが必要だと思っていました。ようは、常に「良 ...

２０２２年１月１６日の朝ラン　今年一の朝焼けに感動！　

２０２０年頃から始めた休日のランニング（冬季はウォーキング）。始めたきっかけはほんと些細なことで、よくある「自己啓発本」でイイよって言われたからやってみるヤツ。単純な頭だよなー（笑 ...

先日作った野菜入りスパイスカレー準備中　お酒呑みながら作ってる

はい！タイトル通りです。実は２０２０年頃から、休みの日はなるべく家事をやるようにしています。妻がサービス業なので土日仕事の事が多いからっていうのと、アパートから一戸建てに越 ...

ブログ２日目。今日は今朝の朝活をお伝えします。

新潟県は晴れ（１３時現在晴れてます）朝５：１０分頃起床。実は２度寝してるｗ

起床後、瞑想（５分）とイメトレ（５分　＆　５分）やって脳を活性化させる。その後着替えて ...

２０２２　の　夜明け

「お金の勉強」と称して、会社の後輩君と飲みながら、「お金」のことについて色々と意見を交わしていたときに、ふと出てきたキーワードが「コンテンツビジネス」と「ブログ」。

当時、わりと真剣に「お金」のことにつ ...