健康

45歳　健康　について考える。人生初の入院を経て

人生初の入院。

九日間のうち７日間はごはんも食べず、２４時間「点滴くん」と接続されている状態。

療養、検査、退院。経過観察も良好にて完全復帰を遂げて現在に至ります ...

人生初の入院を経験。人生初の入院

１０月３１日（月）人生初の入院を致しました。

３年前くらいからわりと健康を意識してたつもりだし、そもそもこのブログは自分がやっていることをシェアするもので、その１つが「健康」だったわけですが ...

現状報告。

１０月３日から始めた「Sweatcoin」。　軽い気持ちで始めた初「Move to Earn（ムーブトゥアーン）」。

※Move to Earn =　簡単に言うと、運動（歩く、走る等）で稼ぐ（仮装通貨等）こと。

リンゴ酢始めました！

はい。突然目覚めて始めちゃいましたシリーズです。

行動力がないとか思っていたけど、結構やることやっているなぁと改めて。小さなことですけどね（笑）

過去記事の「健康診断２０２２」にも書きました ...

ようやくやってみました！稼ぐ　ってことばが生々しい！　が　実は大切なマインド！

はじめました「sweatcoin」。前から気になってはいたけど、どうも重い腰が上がらずに。

ちょっと昔問題になった「STEPN（ステップン）」も ...

妻に　恥ずかしい　と言われた　ジョギングシューズ。。。毎年恒例のヤツがやってきた。

２０２２年９月。勤め先で実施されている健康診断がありました。

昨年の結果は会社が定める基準内ギリギリの「Ｃ」判定。

Ｃ判定以下は ...

新規開拓って大切だよね

好きです。サウナ。今回もお客様からオススメされたサウナ施設を探訪させて頂きました。

「新規開拓」って結構エネルギー使いますよね。だから僕も苦手なんです。新規開拓。できることなら「知ってるところだけ」で ...

今朝は　朝ウォーキング　あぁ　走りたい。。。

はい。やっちまいました。腰痛悪化　でございます。　結構凹みました。

時を戻そう。（ぺこぱ：松陰寺）

ある日（前兆）

先週末の日曜日、起きた際にやや腰に痛みを感じながらの ...

はい。今回のさとまさログは　サウナ　ネタでございます。

今回のサウナは

今回のネタ提供者は、サウナーのお客様からのご紹介。なんとその方の「ホームグラウンド」というので品質は保証されているようなもんだ。

そして他県 ...

今日の瞑想時間は１０分（予備１０秒）はじめに

毎日の習慣に取り入れた２つ。瞑想はなんか意識高い系なイメージがあるし、「瞑想」の定義というか「あ、俺できてるじゃん」を感じづらくて敬遠してました。

ストレッチは単純に「痛い」し、 ...